日常生活編 移動中の飛行機内で健康的に過ごすコツ 旅行添乗員が教える 移動中の機内で健康的に過ごすコツ 楽しい海外旅行。 でも長時間の飛行機での移動はしんどいですよね? エコノミー症候群といって、長時間座った状態が続くと血液が停滞して血栓の原因や腰痛など身体の不調を引き... 2019.01.08 日常生活編
日常生活編 乗り物酔いを予防する方法 ドクターに聞く 車などで乗り物酔いを予防する方法 乗リ物酔いは、揺れや加速度によって三半規管が刺激されて起こる自律神経の失調状態です。 フィギュアスケーターやダンサーをみて分かるように、普段から平衡感覚や自律神経を鍛えるこ... 2018.10.25 日常生活編
ボディケア編 認知症予防に効果的な方法 認知症研究のエキスパートに聞く 認知症予防に効果的な方法 ご存知ですか? 現代の高齢社会を迎えた日本では、認知症の患者が急増していて、20年前よりも5、6倍に増えているそう。 九州大学の調べによると、2013年では500... 2014.06.11 ボディケア編